追平历史最低记录

追平历史最低记录，其实可以打破的，只需要再做一组有氧运动即可。另外有氧运动真的是可以减脂的，一小时有氧运动可以大概减少一斤的体重，当然要有一定的强度，目前这个体重就是这样来的，所以想要减肥减脂的同学们一定要保证每天消耗的热量要大于摄入的热量，就一定可以成功减肥滴。